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看了很多姐妹的帖子，我實(shí)在是忍不住了??！有太多的人把這兩個(gè)東西混在一齊了！?。?br />
       其實(shí)，魚肝油（包括那個(gè)日本肝油丸），又稱鱈魚油或鳘魚肝油，提取自鱈魚肝臟。DHA含量極少，維他命A及D較多。

       維生素A對(duì)維持夜間的視覺和上皮細(xì)胞的完整有重要作用，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥。

       維生素D有幫助鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能。小兒的骨骼處于生長發(fā)育，每天需要一定量的維生素D。除食物外，正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉(zhuǎn)化為維生素D3，所以多曬太陽也可防止佝僂病的發(fā)生。

       對(duì)于小兒來說，如果生長在北方地區(qū)的冬天，曬太陽比較少，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的。
       但是，魚肝油也像其他營養(yǎng)品一樣，有利也有弊。不要認(rèn)為魚肝油是營養(yǎng)品，吃得越多越好。

       另一方面，大家都知道，肝臟是用來解毒排毒的地方，也就是說，它本身就是一個(gè)充滿了毒的工廠，人吃多了，很難排解里面的毒素的，所以建議不吃過多肝油丸。

當(dāng)心魚肝油中毒
       魚肝油含維生素A和維生素D，維生素A的含量是維生素D的10倍。

       人體需要維生素A的量極微，從食物中攝取，已足夠生理需要。目前，由于人民飲食營養(yǎng)不斷豐富，維生素A缺乏癥已較少見。只有在人體患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹瀉等；或在長期發(fā)熱、懷孕、授乳時(shí)，由于維生素的需要量增加，才會(huì)出現(xiàn)維生素A缺乏癥。

      為防治小兒佝僂病，首選的藥物，應(yīng)是維生素D，魚肝油中所含維生素D的量，小于維生素A10倍，巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達(dá)到治療量時(shí)，維生素A已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了需要量，這樣就往往產(chǎn)生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動(dòng)、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。

      還有，維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。

     由此可見，小兒長期大量吃魚肝油，既非營養(yǎng)的必需，又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。

（上面這些都是從網(wǎng)上找來到資料）

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而魚油是從深海魚類如三文魚、鱒魚、吞拿魚等的身體提煉，蘊(yùn)含豐富DHA及EPA， DHA有助大腦及身體發(fā)展，EPA有助調(diào)節(jié)血脂，維持血管正常。尤其適合孩子食用。

DHA是一種不飽和脂肪酸，屬于人體必需脂肪酸之一。它以很高的濃度集中存在于人體的幾個(gè)關(guān)鍵部位：大腦的灰質(zhì)、眼睛的視網(wǎng)膜以及母乳，對(duì)增進(jìn)嬰幼兒智力及視力發(fā)育有重要作用。在小白鼠實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，長期足量攝入DHA(連續(xù)四個(gè)月每天300毫克左右)，可將嬰兒的智商提高7個(gè)百分點(diǎn)，視力提高0.2%。

有些報(bào)道說兒童不能用EPA，否則會(huì)有早熟之類的后果．這種說法實(shí)在是以偏概全，斷章取義的！EPA在母乳中就有,難道母乳就不能吃了嗎?

所以正確的說法應(yīng)該是：如果兒童攝入過多的EPA，有可能會(huì)引起兒童早熟．注意了，是＂過多＂！而不是說一點(diǎn)都不能攝入．實(shí)際上，EPA目前已被證實(shí)能對(duì)兒童的腦部發(fā)育起到輔助作用，進(jìn)而提高學(xué)生在課堂上的注意力，并改善其行為表現(xiàn)。
因此，我們要適當(dāng)控制兒童攝入EPA和DHA的比例。

天然魚油中EPA：DHA的比例接近于2：1，不適合幼兒服用。所以要經(jīng)過提純分離處理降低EPA：DHA的比例，才能達(dá)到了既讓孩子安全補(bǔ)腦，又消除了潛在不良影響的作用。

世界醫(yī)學(xué)界和聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織都認(rèn)定EPA也是營養(yǎng)大腦的脂肪酸,只是強(qiáng)調(diào)要求DHA與EPA的含量比要在4:1左右,和母乳中的比例相似，對(duì)兒童健康是最為適宜。



宜家，媽媽們應(yīng)該知道點(diǎn)樣去幫自己個(gè)BB挑啦?。?br /> 根據(jù)BB唔同的需要去簡啦?。?br /> 不過，挑魚油的時(shí)候，就一定要挑適合唔同年齡階段的魚油。人地的配方都系專門設(shè)計(jì)的。

昊然媽媽

那每天吃20毫升不會(huì)過量吧？

crystal6928

難難難難

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我查了一下相關(guān)資料。魚肝油(維生素D)每天吃一粒應(yīng)該正好起到預(yù)防作用的量。我個(gè)人意見：如果每次體檢寶寶都不缺鈣，那可以適當(dāng)?shù)膶殞殰p點(diǎn)量，比如說二天吃一粒，或三天吃二粒的。。。

缺鈣的早期癥狀：夜間出汗多，枕部禿發(fā)形成枕禿，睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚等。
缺鈣嚴(yán)重的表現(xiàn)為：顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負(fù)重造成“O”形腿或“X”腿
不過不用擔(dān)心.
有陽光最好給BB每天早晚照20分鐘左右陽光。如果人奶充足，而又沒有明顯的缺鈣特征可以先不要，堅(jiān)持照陽光就可以了！

raindrop3

我的同學(xué)給她兒子血鈣已經(jīng)是達(dá)到上限快超標(biāo)了，醫(yī)生還要她天天給他吃鈣片，說10個(gè)月沒有長牙就是缺鈣，這是什么醫(yī)生??？？

winniethepool88

6樓的那個(gè)醫(yī)生也正太缺德了?。?！
要賺錢也不可以這么沒有良心?。?！

哎呀豬兒

長知識(shí)了

鄉(xiāng)下婆文文

我的小孩也出汗多.醫(yī)生也開了魚肝油

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出汗多原因很多吧?。♂t(yī)生怎么說的??？

monini

我的寶寶10個(gè)月已經(jīng)有六只牙齒啦！但是身體骨洛就出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象！有的醫(yī)生說缺鈣，有的說長得太快！我都天天給他補(bǔ)鈣！但是他自己吸收不好！怎么辦啦！請(qǐng)問有沒有一種可以另小朋友全面吸收鈣的

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借用某位姐妹的話：“同樣道理，食鹽是人體必需的，而過量的食鹽對(duì)人體有害，我們不能說，適量的食鹽也是有害的?！?br/>

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頂一下吧??！

vivienma

同意LZ，補(bǔ)也好，加也好，什么都應(yīng)該有個(gè)度。
不過之前關(guān)于這個(gè)話題還真是懵懵懂懂的，沒想原來是不同的，以后會(huì)多留意的．

rbdbx061

還是從日常飲食補(bǔ)充...會(huì)安全點(diǎn)

文溪媽媽

我是給孩子一個(gè)月吃10天左右魚肝油。 還有LZ說的那個(gè)特別配置的小孩適用的魚油哪里有買呢？

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請(qǐng)問文溪媽媽的孩子多大了？？
夠６個(gè)月了嗎？

winniethepool88

那個(gè)特別為孩子設(shè)計(jì)的魚油是澳洲出的，叫聰明寶寶魚油
我不知道中國有沒有賣的
我是在澳洲買的

salomi

長知識(shí)了 ~