婆婆的花棉襖

有不少女性朋友產(chǎn)生疑問，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)是否會(huì)造成胸部下垂？產(chǎn)后胸部下垂禍?zhǔn)子腥?/font>
     1.與孕期激素變化有關(guān)

女性受孕以后，體內(nèi)激素變化大，受此影響，孕媽們會(huì)變得比孕前豐滿許多，皮膚隨之拉伸緊繃。待產(chǎn)后或哺乳期結(jié)束后，激素水平逐漸恢復(fù)，乳房當(dāng)然也會(huì)有不同程度的變化。有的媽媽會(huì)恢復(fù)到孕期的罩杯，有的會(huì)比孕期增大些，也有的比孕期小。若是多次妊娠，的確有導(dǎo)致胸部下垂的可能。



2.與年齡有關(guān)

生老病死是大自然的規(guī)律。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的皮膚、脂肪和組織等會(huì)逐漸衰老、萎縮，乳房也會(huì)慢慢下垂。這是由于體內(nèi)分泌機(jī)能導(dǎo)致的，難以避免。


    3.與肥胖有關(guān)

這種情況一般多出現(xiàn)在中年女性身上。一時(shí)減肥力度過大，乳房?jī)?nèi)脂肪驟然減少就容易造成胸部下垂。不過，如果可以注意維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，則有助于乳房的健康，能有效緩解乳房下垂。有的孕婦在孕期體重增長(zhǎng)過快，胸部罩杯增加過多，哺乳期結(jié)束后，胸部也容易出現(xiàn)下垂的情況。



      正解：正確哺乳不會(huì)致使胸部下垂
   事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)非但不會(huì)影響女性的身材恢復(fù)，反而能消耗孕期積累的大量能量，有助于產(chǎn)后復(fù)原。產(chǎn)后正確的哺乳喂養(yǎng)還能延緩胸部下垂的。在哺乳期如能注意以下幾點(diǎn)，可以預(yù)防胸部下垂：
   1.根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇哺乳方式。一般包括坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式，哺乳方式科學(xué)得當(dāng)能防止乳頭疾病的發(fā)生。建議新媽媽根據(jù)寶寶的需要隨時(shí)哺乳，待寶寶吃好以后要將乳房排空。


   2.哺乳時(shí)，注意保護(hù)好乳頭。每日哺乳后，可以用手托起胸部進(jìn)行舒緩按摩，時(shí)間以10分鐘為宜。
[p=26, null, left]　 3.每天早晚以溫水清洗乳房，一方面保持胸部清潔，另一方面增加胸部彈性，防止乳房下垂。

[p=26, null, left]　 4.堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，可以緊實(shí)胸部肌肉，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐力。

[p=26, null, left]母乳喂養(yǎng)是寶寶最好的食物。身材是否走樣是否有影響夫妻之間的生活，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和調(diào)整——

[p=26, null, left]