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生命誕生，寶寶成熟了，媽媽時刻面臨分娩，生命中的重大時刻即將來臨。十月懷胎，一朝分娩，期待已久的小生命很快就要投入你溫暖的懷抱中。
現在醫(yī)生可根據胎兒和你的情況確定分娩方式。大多數媽媽都能自己生下寶寶，即陰道分娩，這是最自然、最健康的方式，也有利于寶寶的身心健康。不要因為怕疼或保持體形而選擇剖宮產。大多數的胎兒都將在本周誕生，但準確地在預產日出生的只有5%。預產日期的推算包括合理誤差，提前或推遲兩周都是正常的。但如果推遲兩周后還沒有臨產跡象，特別是胎動明顯減少時，就應該盡快去醫(yī)院，盡快娩出胎兒，否則對胎兒也不利。
要注意避免胎膜早破，即還未真正開始分娩就破水，羊水大量流出，陰道中的細菌會乘機侵入子宮，給胎兒帶來危險。丈夫應該隨時處于待命狀態(tài)，保證妻子隨時可以找到你，妻子身邊隨時應有親友陪伴。
當宮縮時間間隔越來越短，疼痛時間越來越長的時候，就應該考慮馬上去醫(yī)院，特別是在距離醫(yī)院路程較遠的情況下，一定要把時間安排好。
生孩子固然需要醫(yī)生或接生員的幫助和指導，更需要產婦的正確配合。如果產婦在分娩時不合作，就容易發(fā)生意外。
臨產后進入第一階段，產婦一定要保持安靜，養(yǎng)精蓄力，不要亂喊亂叫或亂用勁而消耗體力（這時宮口尚未開全，過度用勁是徒勞的），以免到后來需要用勁時反而沒勁了。為了減輕痛楚，產婦應集中注意力做深、慢、均勻的深呼吸，即每次宮縮時，深吸氣漸漸鼓起腹部，呼氣時緩慢下降。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入，提高產婦血液內氧的含量，有利于補充胎兒在子宮內需要的氧氣和消除子宮肌肉的疲勞，并且可以使產婦轉移注意力，保持鎮(zhèn)靜，使宮縮協(xié)調地進行。
如果在宮縮時，產婦再輕輕地按摩自己的小腹部，或者緊緊地用拳頭壓迫腰部肌肉和深呼吸運動配合，更可以減輕子宮收縮對大腦的刺激，從而減輕腹部酸脹的感覺。
在這一階段，產婦還應盡量補充營養(yǎng)和水分，并利用一切機會休息。
產程進入第二階段，這時宮縮痛已減輕，主要有下墜感，想使用腹壓。這時期是保障母子安全的關鍵時刻，產婦必須和接生人員密切配合，防止發(fā)生不良后果。此時產婦應平臥在產床上，兩腿屈膝分開，兩手分別握住床邊把手或帶子。要注意掌握每次宮縮，有勁要用茌宮縮上。當宮縮時，先深吸一口氣，憋住；接著隨宮縮如解大便樣向下用力屏氣；當宮縮間隙時不要用力，全身肌肉放松，安靜休息。如用力不當，徒然消耗體力，反而造成宮縮乏力，影響產程進展。
當胎頭即將娩出陰道口時，必須聽從助產人員指導，宮縮時不要再使猛勁。而要張開嘴“哈氣”，這樣可使會陰肌肉充分擴張，然后再讓胎頭緩慢娩出，防止胎頭娩出過快，撕裂會陰。
胎兒娩出后，進入第三產程。此時產婦已非常疲勞，產婦可以抓緊時間休息一下，約過5—15分鐘，產婦又感到有宮縮，子宮底上升，陰道有少量血液流出，此時只須稍用腹壓，就可協(xié)助胎盤很快娩出；若超過30分鐘胎盤不下，應聽從醫(yī)生指導，在醫(yī)生幫助下娩出胎盤。
醫(yī)生過去都希望產婦分娩時不要進食或是喝飲料，但現在還是建議分娩中的婦女進食少量容易消化的食物。
1．早一點進食：在分娩初期進食以儲存能量。
2．進食次數多一點：以小吃代替正餐（少量多餐或吃零食）。
3．吃高熱量食物：分娩初期，盡量往肚子里填些復合碳水化合物（谷類、面食）；分娩后期，小口吃或喝一些簡單的碳水化合物，如果汁、蜂蜜等。
4．吃容易消化的食物，避免脂肪太多或是油炸、油膩的食物。
5．適當多喝水：分娩初期，每小時可補充些水，有利于分娩。
每個人一生之中只有一次機會可以將胎毛留下，建議你可以將胎毛制作成胎毛筆，留下永恒的記憶。
臍帶血貯存是為以后應用，這需要一定條件，需要事先與臍血庫聯(lián)系。
從寶寶出生后的每一時、每一刻，都是令人歡天喜地的，同時也讓整個家庭充滿了生命力。建議你可以從寶寶出生后的每一個重點階段，用攝像機留下寶寶最可愛的的一舉一動。
寶寶生出的那一刻是紅著屁股還是閉著眼睛呢？你可以和醫(yī)生協(xié)調，捕捉寶寶瓜瓜墜地的一瞬間。
寶寶的第一個聲音是什么樣的，是哇哇大哭還是伊伊呀呀。建議你進行錄音，以保存寶寶獨一無二、意義非凡的第一個聲音。
小寶寶的小手、小腳是最惹人憐愛的，寶寶的一小步是媽媽的一大步；建議你可以用紅色或是紫色的印泥，印畫出最可愛的小手印和小腳印。
1．正常分娩后約6小時即可下床用餐和排尿。若順利約3天左右即可出院。
2．產后應以衛(wèi)生棉遮護會陰以吸收惡露。并隨時更換，且排便后應用溫開水或消毒水由前往后沖洗。
3．滿月前宜采用淋浴，切勿使用盆浴，以防細菌進入子宮引起發(fā)炎。
4．洗發(fā)后迅速吹干即可。
5．產后常口渴，可多飲開水、牛奶及熱的易消化食物。
6．惡露干凈、子宮完全恢復才可開始性生活。通常在產后7周后，否則易感染或出血。
7．產后6周即需做產后檢查，可以按一般就醫(yī)程序辦理，以檢查生殖器官是否已完全恢復。
8．產后進行適宜運動可增強腹肌收縮、促進子宮收縮，快速恢復身材。
(1)分娩后盡早喂哺母乳。
(2)除喂母乳外，避免以牛奶補充。
(3)依嬰兒的需要采用彈性時間喂哺母乳。
(4)當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將乳汁擠出。并將乳汁冰存起來留給寶寶吃。
(5)正確的吸吮方式及n畏奶姿勢。
(6)喂奶前按摩乳房。
(7)每天保持充足的睡眠及愉快的心情。
(8)多喝牛奶、湯水或吃一些能促進乳汁分泌的食物，例如豬蹄。
(9)新生兒出生后即讓其吸吮母乳，并經常喂奶，不另添加牛奶。不讓新生兒口含奶嘴。
(10)按摩乳房，擠出一些奶水，使乳房柔軟后再讓嬰兒吸吮。
(11)避免讓嬰兒采用同一個姿勢吸奶。
(12)母親穿戴合適的胸罩支托。
終于迎來了這個小小人，一切都不一樣了。也許尿布臟了、也許肚子餓了，嬰兒一旦不舒服，馬上就啼哭起來。不管怎么說，生活規(guī)律打亂了，做媽媽的常常會感到很疲勞，這時候要請丈夫幫忙。正常生活秩序將會在等待身體復原過程中漸漸地恢復。
新媽媽的精神不安、休息不好是產后恢復的大敵，所以必須好好調養(yǎng)，注意休息。白天嬰兒睡覺的時候自己也可睡一會兒，以保證睡眠充足。
1．出院后直到產后第2周，以在床上休息為主。最初的第1周可躺躺、起起，適度下床。從第2周的后半周開始，起床的時間長一點。第3周開始下床，逐漸使身體恢復以前的習慣。
產后1月后才能外出，但不能去很遠的地方，從到附近買東西開始，再漸漸走遠。6周過后，就可以騎自行車或開車，也可以帶嬰兒一起散步了j四處參觀、步行觀光這樣的旅行及海外旅行，至少要在出院2個月以后。
2．每次大小便后，從陰部由前往后沖洗會陰部，苒用衛(wèi)生紙將會陰周圍的水吸干，隨時保持會陰部清潔，以免受細菌感染。
3．產后3天可以開始淋浴，惡露消失以后得到醫(yī)生許可也可以盆浴。要注意室內溫度和保持空氣流通，洗澡后要立即擦干身體，頭發(fā)也要立即吹千以免受寒。
4．第7天后可逐漸從事日常輕微的工作，但要避免過度疲勞及提重物。
5．為促進身體的復原和乳汁分泌，產婦要多攝取高蛋白食物，如魚類、肉類、蛋、蔬菜及水果。也要多喝開水，以補充足夠的水份和減少便秘的機會。
6．發(fā)燒38℃以上、乳房出現紅腫現象、突發(fā)性的大量出血、惡露出現惡臭味、會陰部傷口越來越痛、剖宮產傷口化膿時，應立即到醫(yī)院檢查。
7．產后6星期應回醫(yī)院接受產后檢查，以了解身體及其他部位是否已恢復正常。
8．產后約6星期，身體狀況已恢復，無不適狀況，可過性生活。
新生活又開始了！
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發(fā)表于 2014-7-23 21:15
