練習瑜伽能夠達到高效燃脂、高效瘦身的效果。
每天練習一會瑜伽能夠排除體內(nèi)的毒素，調(diào)節(jié)生理平衡。
經(jīng)常練習瑜伽可以預防慢性疾病，練習的時候注重深長的呼吸，肺部能夠充氣，從而把體內(nèi)的空氣排出。
減輕心理壓力，現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，壓力也隨著加重，多做深呼吸，身體就會放松，內(nèi)心自然就平靜。
保持美麗、增強自信心，瑜伽通過各個動作，將體內(nèi)毒素全部排出，促進血液的循環(huán)，新陳代謝功能更加良好。
練習瑜伽，對于女人最大的好久是，當你快當祖母的時候，你還擁有少女般的體態(tài)，你的心情自然也會晴朗美麗?？赡苡行┤瞬幌嘈?，但堅持練習瑜伽的人都會堅信，瑜伽給她們帶來的不僅僅是體態(tài)的美麗，瑜伽會潛移默化的給人帶來健康的身體和更高層次的精神境界。
【活動時間】2014年7月13日 10：00-11：:10
【活動地點】廣州市天河區(qū)東圃鎮(zhèn)中山大道中292號毛家飯店四樓W11 梵哥瑜伽館
【活動費用】免費
【參與人數(shù)】10人
【交通方式】 公交：公交車到BRT東圃鎮(zhèn)站下 地鐵：地鐵5號線車陂D出口，轉公交到東圃鎮(zhèn)下。
【報名方式】（兩者都有才可以哦?。?/font>
1、點擊“我要報名”系統(tǒng)報名
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【注意事項】 請美媽帶上瑜伽服或者寬松的易于伸展的衣服；
【關于梵哥】 梵哥瑜伽培訓基地成立于2009年，位于廣州天河區(qū)，匯集了具備高級執(zhí)教資格和豐富教學經(jīng)驗的資深瑜伽教練，有學術根基扎實、文化底蘊深厚的瑜伽學者，大家戮力同心，共同打造出中國瑜伽行業(yè)的巔峰品牌。 本館還致力于培養(yǎng)高素質(zhì)與別具風格的肚皮舞、爵士教練， 為讓更多的瑜伽、舞蹈愛好者學習到純正的瑜伽及其舞蹈，我們根據(jù)學員的自身氣質(zhì)，開設有針對性的個性化課程。嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度、輕松歡快的學習氛圍、發(fā)揚學員個性和表演即興能力--為我們的教學特點；培養(yǎng)具有扎實基礎、創(chuàng)新能力、提升自信與氣質(zhì)--為我們最終的教學目的！梵歌瑜伽擁有專業(yè),高檔的學習環(huán)境、最資深的教練團隊、最貼心的服務體系。
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發(fā)表于 2014-7-7 17:02
