欧美亚洲另类日韩在线网页,久久综合伊人77777,欧美日韩精品网,日韩AV一在线不卡免费

    <s id="yvj9a"></s>

  • <sub id="yvj9a"></sub>
      <mark id="yvj9a"></mark>
    • ‹ 上一主題|下一主題 go 回復(fù): 21 | 瀏覽: 6941 |倒序瀏覽 | 字體: tT

      Rank: 40Rank: 40Rank: 40Rank: 40

      帖子
      1656 
      經(jīng)驗值
      13392  
      注冊時間
      2010-8-4 
        • 媽媽網(wǎng)輕聊
          給生活加點料

        • 媽媽網(wǎng)孕育
          就是好用

          holdImg
        • 廣州媽媽網(wǎng)
          廣州媽媽網(wǎng),更懂廣州媽媽

          廣州媽媽網(wǎng)二維碼
      樓主
      發(fā)表于 2012-5-20 14:01 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

      免責聲明:論壇組織的非盈利性質(zhì)的聚會活動,參加者須對自己的安全負責。路途中及活動中如果發(fā)生意外事故,組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任,特此聲明。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中或路途中發(fā)生人身損害及其他不可預(yù)見的事故,活動組織者不承擔賠償責任,由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和媽網(wǎng)免責聲明依法解決,凡報名者均視為接受論壇聚會免責聲明。

      準媽媽韻律球操活動歸來了,準媽媽和可愛的體操球多了歡快的時光哦!

      關(guān)注(11203人) 報名(21人) 參與(20人)返回召集帖
                各位準媽媽都知道孕期運動對寶寶和自身都是好處多多的,所以本次的活動吸引了好多準媽媽參加。那孕期韻律球有什么好處呢?韻律球可以控制準媽媽的體重,可以讓準媽媽們增加順產(chǎn)的機會并縮短生產(chǎn)的過程,還可以預(yù)防孕期高血壓、糖尿病,妊娠紋的發(fā)生,同時對預(yù)防便秘和痔瘡都是非常有好處的。
               本次活動非常感謝伊麗莎白醫(yī)院,給準媽媽們提供了一次非常有意義的運動體驗活動,今天的主將老師是劉醫(yī)生哦,劉醫(yī)生是伊麗莎白醫(yī)院的健康專家,07年獲得廣州首批拉瑪澤教學醫(yī)師的資格,09年獲得了廣州市孕婦師資培訓的二等獎,所以在孕婦健康領(lǐng)域是非常專業(yè)的,今天也是由她為準媽媽帶來的本次體驗課哦!
                                      美麗的劉醫(yī)生,正在給準媽媽講解運動的好處呢!

      1.jpg

      沒交作業(yè)的同學要抓緊哦
      reere*hududu8*玉米地的小玉*Little*chenjie_090*玲玲龍*
      zhanbao0*咕嚕*jasel*sam_huan*winsizhan*JOYCEZJ*
      qianre52*akemimi*ELYSEGU*Ginger2*mjlloveb*陳春*
      cyj51*solead*蒹葭琦*

      回帖推薦

      twtz4044 發(fā)表于7樓  查看完整內(nèi)容

      好啊,有情調(diào)啊

      zhanbao00 發(fā)表于14樓  查看完整內(nèi)容

      很好的活動,的確有排出汗,原來沒有排汗的不算運動哦!孕媽媽要多做運動先可以哦!!!導師都很用心教導,每人都指點動作的規(guī)范性!伊麗莎白醫(yī)院比同幾星級酒店有得比,好豪華!希望這個課程對我們孕媽媽是有幫助的,回家買個健身球練習練習

      qianre520 發(fā)表于21樓  查看完整內(nèi)容

      http://tjlanma.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=3015399&highlight=%E9%9F%B5%E5%BE%8B%E7%90%83 我的帖子

      Rank: 40Rank: 40Rank: 40Rank: 40

      帖子
      1656 
      經(jīng)驗值
      13392  
      注冊時間
      2010-8-4 
      韻律球活動正式開始啦!
             因為韻律球是在地墊上完成的,首先要學會如何坐下來哦,因為準媽媽肚子里面還有一個小生命所以坐的時候不能像平時一樣,還按步驟來哦!

      2.jpg

            做運動呢,首先要做熱身哦,做好充分的熱身才能避免身體受傷哦!
           頭部運動,雙手叉腰下巴盡量朝上,然手頭往左右兩邊擺動。

      3.jpg


            接下來是肩部、膝蓋、腳丫運動,這樣每個關(guān)節(jié)和部位都充分運動了,就可以開始學習啦

      4.jpg


      Rank: 40Rank: 40Rank: 40Rank: 40

      帖子
      1656 
      經(jīng)驗值
      13392  
      注冊時間
      2010-8-4 
      韻律球操6步走!
          第一步和第二步,雙腳打開與肩同款,手舉韻律球劃圈。

      5.jpg


        接下來是分解動作,這個動作相對比較難,準媽媽在練習的時候最好有準媽媽協(xié)助哦!

      6.jpg

        劉醫(yī)生正在指導準爸爸如何協(xié)助準媽媽來完成動作哦,準爸爸學些的很認真哦!

      7.jpg


      8.jpg

       準爸爸來體驗咯,是不是覺得屁股和大腿都很酸痛呢!

      10.jpg

        最后一個放松動作,動作要領(lǐng)是要雙腿跪地打開與肩同寬,膝蓋距離球1拳--1拳半距離,雙手趴在球上,讓腿完全在地面上,注意屁股不要翹起來哦!

      11.jpg



      Rank: 40Rank: 40Rank: 40Rank: 40

      帖子
      1656 
      經(jīng)驗值
      13392  
      注冊時間
      2010-8-4 
          當然活動還少不了咱們的大合照哦,準媽媽精神非常好,學習的也非常好哦!

      13.jpg

      最后準媽媽參觀了伊麗莎白的產(chǎn)房、住院部、以及門診哦!伊麗莎白的環(huán)境非常好哦,住院部分為一室、一室一廳、套房等,適合不同家庭的需要哦,除了照顧寶寶還會提供媽媽的產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)后瘦身等項目呢,讓媽媽可以盡快回復(fù)身材。
            小編相機有點差,沒有把伊麗莎白的美好環(huán)境拍攝出來,如果準媽媽有興趣可以自己去親自體驗下哦!

      14.jpg



      Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

      帖子
      210 
      經(jīng)驗值
      1125  
      注冊時間
      2011-9-28 
      本來想和LG一起去的 但LG出差

      Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

      帖子
      128 
      經(jīng)驗值
      1025  
      注冊時間
      2011-2-15 
      呀呀呀~上鏡了

      Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

      帖子
      95 
      經(jīng)驗值
      484  
      注冊時間
      2012-5-20 
      BB生日
      2011-09-04
      好啊,有情調(diào)啊















      丁丁

      五年級

      Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

      帖子
      51 
      經(jīng)驗值
      320  
      注冊時間
      2009-12-13 
      BB生日
      2012-08-28
      很好的活動啊,其實整套操不算很難,但完整做完一次都好累啊,還是平時運動太少呢~~

      下次還有活動,希望更多準媽媽都去參加一下,為了BB和自己靚,值得的!

      Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

      帖子
      194 
      經(jīng)驗值
      1255  
      注冊時間
      2012-3-13 
      BB生日
      2012-09-11
      交作業(yè)了http://tjlanma.cn/thread-3013548-1-1.html

      Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

      帖子
      222 
      經(jīng)驗值
      9475  
      注冊時間
      2012-4-23 
      BB生日
      2012-09-06
      真的很期待下一次

      Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

      帖子
      1368 
      經(jīng)驗值
      6278  
      注冊時間
      2011-2-11 
      很好的活動,的確有排出汗,原來沒有排汗的不算運動哦!孕媽媽要多做運動先可以哦?。?!導師都很用心教導,每人都指點動作的規(guī)范性!伊麗莎白醫(yī)院比同幾星級酒店有得比,好豪華!希望這個課程對我們孕媽媽是有幫助的,回家買個健身球練習練習

      Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

      帖子
      2691 
      經(jīng)驗值
      12881  
      注冊時間
      2009-4-16 
      啥時候有活動啊,也想學

      劉老師講課講的很好,在伊麗莎白聽過多次,覺得她講的是最清晰的。

      Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

      帖子
      128 
      經(jīng)驗值
      1025  
      注冊時間
      2011-2-15 
      回復(fù) 岳靈珊 的帖子

      樓主!不知為什么我發(fā)不了貼??!想交作業(yè)都交不了,老是說我內(nèi)容有不良信息,我不覺得有什么不良信息啊,暈~

      樂樂媽咪

      高 三

      Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

      帖子
      667 
      經(jīng)驗值
      4582  
      注冊時間
      2012-3-26 
      BB生日
      2012-08-15
        在劉老師的推薦下。上網(wǎng)買了個球!?。」~~~

      Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

      帖子
      1230 
      經(jīng)驗值
      6741  
      注冊時間
      2012-3-23 
      BB生日
      2012-08-08
      呵呵好活動啊~~~多多舉辦呵呵
      小龍貓

      高 三

      Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

      帖子
      816 
      經(jīng)驗值
      5166  
      注冊時間
      2011-2-10 
      BB生日
      2012-08-06
      真的是一套很好的韻律操,幸好平時都有運動的習慣,所以不覺得特別累,很有愛的活動,希望媽媽網(wǎng)可以多舉辦類似的活動。

      Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

      帖子
      488 
      經(jīng)驗值
      2768  
      注冊時間
      2010-7-4 
      劉老師教得很好呀,那醫(yī)院環(huán)境也很好呀,真是星級呀,,
      ‹ 上一主題|下一主題
      準媽媽韻律球操活動歸來了,準媽媽和可愛的體操球多了歡快的時光 ...
      快速回復(fù)

      回帖后跳轉(zhuǎn)到最后一頁

      廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:粵B2-20220217粵ICP備09174648號粵網(wǎng)安備案號:4406043011754公安機關(guān)備案號:44010602000095 Copyright 2004-2025 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護投訴指引

      互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號

      違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報電話:020-85505893/18122325185 舉報郵箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報專區(qū) 中國互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報中心
      網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報:kf@mama.cn 開發(fā)者:廣州盛成媽媽網(wǎng)絡(luò)科技股份有限公司 應(yīng)用版本:11.12.0 應(yīng)用涉及權(quán)限APP隱私協(xié)議

      回頂部