廣海小靜子

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現(xiàn)在看到好多人對母乳喂養(yǎng)和背奶有困惑 所以直接轉(zhuǎn)貼上來 希望對你有用哦


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國際母乳協(xié)會小冊子全集.rar

2011-6-16 15:01 上傳

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                              國際母乳會小冊子：
之一 - 母乳喂養(yǎng)的好處……………………………………………………2
之二 - 促進(jìn)奶水的分泌……………………………………………………3
之三 - 給職業(yè)婦女喂母乳的建議…………………………………………5
之四 - 如何給嬰兒添加輔食………………………………………………7
            
             母乳喂養(yǎng)專欄：
“母乳喂養(yǎng) 原本艱難” ……………………………………………… 13
“為什么罷奶？”……………………………………………………… 15
“斷奶，請慢慢來”………………………………………………… 16
“斷奶，別聽偏見的” ………………………………………………… 18
“別咬我，疼” …………………………………………………… 19
“乳房疼痛”（如何防治乳腺炎）……………………………… 20
“難道都是母乳的錯？” …………………………………………… 23
“母乳喂養(yǎng)對母親的好處” ………………………………………… 24
“母乳喂養(yǎng)嬰兒體重增長-質(zhì)疑體重增長表”………………………26
“哺乳之初”…………………………………………………………… 28
“夜間哺乳的難題”…………………………………………………… 30
“看孩子，別看鐘”…………………………………………………… 32
“相信母乳” ………………………………………………………… 33

母乳喂養(yǎng)常見問題解答匯編；………………………………………35--66

廣海小靜子

母乳是媽媽送給BB最好的禮物！

廣海小靜子

母乳喂養(yǎng)的好處
母乳喂養(yǎng)—母子同時受益          珍惜親子關(guān)系 回歸自然哺育
當(dāng)你用母乳哺育孩子時，你在為他提供最好的嬰兒食品。沒有任何一種產(chǎn)品象母乳那樣經(jīng)得起時間的考驗。母乳含有新生兒所需要的一切營養(yǎng)，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。其實(shí)，營養(yǎng)價值僅僅是你和孩子從母乳喂養(yǎng)中獲得的無數(shù)好處之一。
分娩后幾分鐘之內(nèi)讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。哺乳產(chǎn)婦的子宮復(fù)原比不哺乳的產(chǎn)婦要迅速。
當(dāng)孩子小小的腦袋枕在你的乳房上，你的乳汁溫暖著他的內(nèi)臟時，你的寶寶和你親密無間。他在獲取生命中最重要的感情基礎(chǔ)：愛。
當(dāng)孩子小小的嘴急切地吸吮你的乳頭時，他在進(jìn)行一項促進(jìn)下顎和面部結(jié)構(gòu)發(fā)育的運(yùn)動。而吃奶瓶的嬰兒長大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。
你的母乳是為你自己的孩子特殊設(shè)計的，吃了你的奶，孩子的體重會正常增長，將來也不會過胖。
沒有比母乳喂養(yǎng)更能保護(hù)你的孩子不受過敏以及諸多感染的侵襲了。在他生命初始的六個月里，單純吃你的奶，使他的身體更好地為接受其他食品做準(zhǔn)備。你奶中特有的活性物質(zhì)阻止有害細(xì)菌和病毒在他尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。少了健康方面的問題，你的孩子會成長得更加快樂。
大腦的發(fā)育對于嬰兒來說至關(guān)重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。
哺乳是隨著懷孕和生育而自然發(fā)生的事情。分泌乳汁意味著你的身體在沿著生育的自然過程健康地前進(jìn)。哺乳的母親都知道，喂奶是自然而快樂的經(jīng)歷。
哺乳是一種自然的計劃生育，尤其不含任何輔食和奶粉的完全母乳喂養(yǎng)。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，在不采取避孕措施的情況下，嬰兒在9個月以前喂奶粉的母親懷孕的機(jī)會雙倍于哺乳的母親。
哺乳消耗母親體內(nèi)額外的卡路里，喂奶的母親的新陳代謝會改變，不用節(jié)食就能達(dá)到減肥目的。
哺乳也保護(hù)母親不受一些疾病的侵?jǐn)_。多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，患乳腺癌的幾率大大少于從未哺乳的婦女。哺乳還可預(yù)防卵巢癌、尿路感染和骨質(zhì)疏松。
和奶粉喂養(yǎng)相比，母乳喂養(yǎng)省時、省力、省錢。母親不用花費(fèi)很多時間去準(zhǔn)備奶粉。新生兒肚子一餓一哭，就需要吃東西，他未成熟的身體不適合等待。母乳可以立即喂，溫度也最理想。奶瓶里的奶雖然可以加熱到一定溫度，在喂食時卻會逐漸冷卻。夜間喂母乳更方便，不需從冰箱里拿奶、弄熱再拿著喂孩子。
無論白天黑夜，母乳隨時隨地生產(chǎn)，存儲在乳房里，永遠(yuǎn)新鮮，也不會枯竭。而牛奶則經(jīng)過煮沸、保存、進(jìn)口，許多營養(yǎng)已被破壞。即使有些添加了維生素，也同時添加了其它荷爾蒙、酵素之類。
母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的；奶粉喂養(yǎng)的嬰孩卻常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。
哺乳幫助產(chǎn)婦建立母愛，嬰兒的吸吮刺激產(chǎn)婦體內(nèi)荷爾蒙的分泌，增建感情。這種荷爾蒙的刺激連沒有母愛的動物都能產(chǎn)生母愛，更何況我們?nèi)祟?。喂母乳時，母親與嬰兒同時享受身體的溫暖，母親漲奶時便想起嬰兒，這都是身體與感情的結(jié)合，也培養(yǎng)孩子日后的家庭安全感。
-促進(jìn)奶水的分泌
奶水分泌過程
許多新媽媽的困惑是，她們將來怎么會知道寶寶是否得到足夠的奶水，或者自己可能不會有足夠的奶水來喂小孩。讓我們先了解母奶產(chǎn)生的過程吧：
奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當(dāng)孩子吸吮你的乳頭時，他的吸吮刺激你體內(nèi)的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產(chǎn)素—由腦下垂體分泌。
嬰兒吸吮越多，荷爾蒙、蛋白質(zhì)分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超過你現(xiàn)有的產(chǎn)量，那么他會吃的更加頻繁，努力的吸吮產(chǎn)生更多的奶水。催產(chǎn)素在乳房內(nèi)引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這稱做“噴乳”反應(yīng)，這也是媽媽們?yōu)槭裁丛趧傞_始喂奶時乳房內(nèi)會有一種麻麻酥酥的感覺。
母乳制造是一個最好的供需原理。在剛開始時，你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時間以后，你的身體便可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來配合你的嬰兒所需。你的孩子獲得足夠的奶水嗎？
從以下幾點(diǎn)可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水：
每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(六至八周以后)排大便次數(shù)會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。
他體重每星期平均增加4到7盎司或一個月一英磅(453克)。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，有時多，有時少，這都是正常的。
孩子第一次檢查身體時切記，大部分的嬰兒在剛出生后體重都會減輕。而體重增加的計算應(yīng)由嬰兒體重的最低點(diǎn)算起而不是出生時的體重，有些嬰兒過了三、四星期才增加至出生時的體重。
他需要時常喂奶—在一天24小時內(nèi)須喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰兒吃的次數(shù)多，有些少。吃的次數(shù)少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。
他看起來是健康的—他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機(jī)警有活力，肌肉有彈性。
錯誤的警訊
    有些媽媽以為她們沒有足夠的奶水，而事實(shí)上她們奶水的供應(yīng)是正常的。她們不了解喂母乳喂養(yǎng)的嬰兒的一些正常的差異，有時會為一點(diǎn)點(diǎn)特別的癥狀而煩惱。其實(shí)如果孩子體重增加正常，換尿片情形也正常，那么便沒有什么好煩惱的。如果你的嬰兒有以下的情形：
•  需要時常喂奶:這是許多嬰兒需要時常吸吮或時常與媽媽在一起的需求，這都表示他得到足夠的奶水，而不是缺乏奶水。
• 似乎老是饑餓:母奶較牛奶易于消化，也不象牛奶給嬰兒未成熟的胃腸增加負(fù)荷，所以吃母乳的嬰兒需要更經(jīng)常喂奶。
• 你了解自己孩子的喂奶習(xí)慣、體重及睡眠，不需與其他嬰兒比較。 因為每一個嬰兒都是獨(dú)立的個體，一般的正常情形下有著個別的差異。
• 突然需要時常喂奶，時間也久些:新生兒時睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更經(jīng)常喂奶，往往在經(jīng)歷“猛長”期(通常差不多在三個星期、六個星期、三個月大時)。這時他們需要更加頻繁的喂奶，也刺激你有更多的奶水來配合他們成長的需要。
• 突然縮短吃奶的時間，也許每次喂奶會減少5-10分鐘。這時他吃奶可能較有經(jīng)驗了，所以能吸的比較快。
•  嬰兒表現(xiàn)煩燥:很多嬰兒每天都有煩燥的時候，又常常在同一時間。有些嬰兒大部分的時間都很煩燥，煩燥的原因不是饑餓，但就是不知道為什么，就算喂奶也沒用，試試看用一條薄毯子包他，或者換個位置、走走路、搖搖他，總之，切記不管嬰兒煩燥的原因是什么，他就是需要你抱抱他。
•  你只有一點(diǎn)點(diǎn)或者完全沒有漏奶:漏奶和你奶水的多少并沒有關(guān)系，通常在喂完奶就停止，這是因為母親與嬰兒的供需平衡了。
•  你的乳房似乎突然變軟了:這是因為你的奶水已經(jīng)配合你的嬰兒的需要而不再脹奶了。
•  你不再覺得乳房有噴奶或麻麻的感覺，或者似乎不再有象以前那么強(qiáng)烈的感覺。這是因為久了成自然的緣故。有些媽媽們一點(diǎn)感覺都沒有，但她能從嬰兒的吸吮及吞咽感覺到。
假如擔(dān)心奶水供應(yīng)不足
如果你的奶水不能滿足嬰兒的需要，那么你應(yīng)當(dāng)找到缺乏的原因，下列幾個因素會引起奶水缺乏：
• 添加物:僅僅用奶瓶裝一點(diǎn)點(diǎn)的牛奶、果汁、開水來喂嬰兒都會干擾母乳的產(chǎn)生。這些添加物填飽了嬰兒，使他隔更長的時間再吃奶，減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產(chǎn)生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的產(chǎn)生便越少。這些果汁、牛奶、開水等，使母乳減少，而非增加。
• 姿勢不良:嬰兒應(yīng)把整個身體面向你的身體，不應(yīng)該是轉(zhuǎn)過來面向你的乳房。為了使吸吮正確，母親在把乳房靠近他之前應(yīng)先把他的嘴張夠大，并讓他含住大部分的乳暈。
• 乳頭混淆:使用奶瓶可能讓嬰兒因吸吮方式不同而混淆。如果你的嬰兒未能正確地吸奶，他無法刺激你的乳房產(chǎn)生足夠的奶水。
• 安撫奶嘴:有些嬰兒以奶嘴滿足他“吸吮”的欲望，很明顯地減少他吸吮母奶的時間，而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。
• 用“護(hù)乳頭罩”:隔著一層“護(hù)乳頭罩”，嬰兒的吸吮不能順利地傳達(dá)到母親的腦下垂體，奶水的流出變慢，直接影響到母乳產(chǎn)量及孩子能吸到的量。用了護(hù)乳頭罩幾天后，母乳產(chǎn)量便會減少。
• 按時喂奶:固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。按照嬰兒的需要喂奶，通?？梢詽M足供應(yīng)上的需要。
• 安靜、愛睡的嬰兒:有些嬰兒大部分的時間都在睡，而吃的次數(shù)很少，時間也很短。如果他的體重沒有增加，尿片也濕的很少，那你就得常常溫和的吵醒他、動他，盡量讓他至少白天每2小時能吃一點(diǎn)。你也需要替他決定多久吃一次，直到他自己能決定為止。
• 加長喂奶的時間:讓孩子吸奶吸久一點(diǎn)(20至40分鐘)，奶水的供應(yīng)也會多些，而且能吸到含有高卡路里的“后奶”。你的孩子正需要增加供應(yīng)時，如果喂奶的時間過短，產(chǎn)量會受到妨礙。
• 一次只喂一邊:當(dāng)奶水的供需差不多固定的時候，有些媽媽喜歡每次只喂一邊。如果要增加奶水供應(yīng)，應(yīng)該兩邊都喂。因為如果一次只喂一邊，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，則供應(yīng)量便無法增加了。
照顧好媽媽
   疲勞和緊張會影響你乳腺的擴(kuò)張和奶水的供應(yīng)，每天騰出一點(diǎn)時間來休息是重要的—特別在你靜下來要喂奶時。煙抽得兇的媽媽戒煙后，會發(fā)現(xiàn)她的孩子的體重有所增加。吃避孕藥會減少母乳的分泌，也影響母乳的品質(zhì)。母乳會的藥物顧問及許多專家都認(rèn)為喂母乳的媽媽不應(yīng)吃避孕藥，而樂普、銅T、子宮環(huán)等避孕器也有類似的作用。
   大部分的藥對于喂母乳的媽媽是安全的，但有些藥會影響母乳的分泌以及嬰兒的安全。醫(yī)師開藥單時，請記住提醒他，你是個正在喂奶的媽媽。有時候媽媽的健康有問題時，會影響母乳的分泌及嬰兒的體重，所以假如你身體有什么毛病時或是服用了什么藥物，可找醫(yī)生確定對喂母乳是否有影響。你的身體內(nèi)需要多量的水分來制造奶水，每天應(yīng)該至少喝6到8大杯開水。假如你的尿量少且顏色深黃，表明你沒攝取足夠的水分。喝什么樣的飲料也很重要，最好是開水和不加糖的果汁。營養(yǎng)不良導(dǎo)致緊張、疲勞、也失去健康，并影響母乳的供應(yīng)。應(yīng)該建立或重新建立良好的飲食習(xí)慣。許多媽媽寧愿每天吃六小餐來代替三大餐，以攝取良好而充足的營養(yǎng)并且能夠經(jīng)常補(bǔ)充。吃新鮮的水果、沙拉、肉、乳酪、堅果和魚，避免吃沒有營養(yǎng)的餅干、糖果之類。
解決問題
如果發(fā)現(xiàn)自己由于上述的某些原因而導(dǎo)致奶水供應(yīng)減少，這里有幾個很好的方法可以增進(jìn)你的奶水供應(yīng)：
• 尋求幫助:如果你關(guān)心奶水的供應(yīng)，和母乳會的咨詢員聯(lián)絡(luò)會有幫助。她可以提供對你個別情況更多的建議。如果你的寶寶長得并不好，或體重減輕，你要和孩子的醫(yī)生保持密切的聯(lián)系。無論如何，改善哺乳的技巧就能很快解決問題。但在某些特殊情況下，體重減輕可能是有嚴(yán)重的健康問題。
• 勤于喂他:并且盡可能地讓他吃久些，試著抽出24到48小時(如你的供應(yīng)實(shí)在太少了，可抽出更久的時間)的時間，什么事也不要做，專心地喂奶和休息。一個愛困的嬰兒是需要常常被吵醒和鼓勵吃奶的。
• 每次喂奶時，兩邊都喂:這樣可確定你的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。
• 確定嬰兒抱在正確的位置上:為使嬰兒有正確的吸吮，用一只手托住乳房，大拇指在上方、其余四指在下方，手要放置乳暈之外。用乳頭去觸碰嬰兒的嘴唇，等他的嘴張得夠大時，把乳頭放進(jìn)嘴內(nèi)舌頭之上，而后很快地把他抱近你。但他的舌頭應(yīng)該是靠著乳暈在乳頭下方。當(dāng)嬰孩正確地吸時，你不應(yīng)感到有任何的疼痛。
• 換邊喂:每次喂奶換邊約2到3次可引起嬰兒的興趣，而且使嬰兒得到極充足的母乳，這樣孩子的體重會增加，你的奶水分泌也會增進(jìn)。有的嬰兒在一邊吃十分鐘后換邊吃2-3分鐘。確認(rèn)每次喂奶都兩邊替換。
• 嬰兒所吸的只是你的乳房:不要讓他吸奶瓶、奶嘴以免混淆，因為吸奶嘴需要和吸乳頭不一樣的技巧。假如你需要暫時給他補(bǔ)充一些其它食物，請試著用湯匙。如果奶嘴取代了吸吮母奶的刺激與分泌，一旦嬰兒需要增加喂奶量時，母奶產(chǎn)量就無法跟上。
• 只喂嬰兒母乳:避免所有的輔食、開水和果汁。如果你必須暫時喂他奶粉，那么盡可能少喂，注意嬰兒要有濕尿布來確定他們吃夠了。
• 多喝液體食物并吃多種營養(yǎng)均衡的食物。盡可能吃各種營養(yǎng)不同的天然食物，每次你喂奶的時候，試著喝一杯水或果汁。
• 充分的休息與放松:如果你有了充分的休息與放松，那么很快就會使母乳分泌增多，在放松的時間內(nèi)要盡量少做工作。切記，時常盡可能的與你的嬰兒一起睡午覺、洗個熱水澡、聽聽輕松的音樂、做做運(yùn)動，或者其他有益于你的事，試著每天撥一點(diǎn)時間做點(diǎn)你喜歡的特別的事情。
給職業(yè)婦女喂母乳的建議
如果你要上班又要喂母乳，那你就得知道如何擠出母乳以及如何儲存。每天擠出的奶可當(dāng)作第二天上班時嬰兒的食糧，擠出母乳可以保持奶水不斷，且避免漲奶之苦。
為孩子儲備母乳
母乳的珍貴無可取代。雖然媽媽跟孩子分開，她還是有能力供給孩子足夠的母乳。需要掌握如何適當(dāng)?shù)貎Υ婺趟?，并確認(rèn)保姆知道怎樣處理你預(yù)先為嬰兒留下來的母乳。
三到五天之內(nèi)要食用的母乳可存在冷藏室。若要保存久一點(diǎn)則要存于冰箱冷凍室，單門冰箱可冷凍2個星期。如果冷凍室維持華氏00F（攝氏-180C）以下，則可在經(jīng)常開的雙門冰箱內(nèi)冷凍四個月，在單獨(dú)的冷凍柜內(nèi)可保存六個月之久。奶水一定要先冷卻了才可放進(jìn)去冷凍。儲存擠出的母乳要用干凈的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。
儲存母乳時，每次都需另用一個容器。冷藏奶要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。
給裝母乳的容器留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。
當(dāng)你用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時起立成型(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
分成小份約2至4盎司為一份來冰放母乳(60到120毫升)，這樣方便保姆根據(jù)嬰兒的食量喂食且不浪費(fèi)，并且在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期。如果保姆看的孩子多，則每份須寫上名字。
擠奶
市面上現(xiàn)在有許多擠奶產(chǎn)品，但大部分媽媽覺得用自己的手?jǐn)D更方便更容易。怎樣用手?jǐn)D呢？先洗干凈你的手并準(zhǔn)備好消過毒的容器。用姆指放在乳暈(深色的區(qū)域)上方，其他四指放在下面并托住乳房，握成一個C型，身體做有規(guī)律的一擠一放的動作，擠放時手指不要滑動，以免磨擠皮膚而紅腫，要繞著乳房周圍擠，使所有的奶汁都能擠出。這樣一邊擠3到5分鐘，再換另一邊擠3到5分鐘，如此交替。
不要因為母乳在剛開始擠的比較少而灰心。練習(xí)多次后，可在15分鐘內(nèi)擠出好幾十毫升，而且每一次擠的量都不一定一樣。媽媽可以在產(chǎn)假結(jié)束前先練習(xí)，將擠好的奶存于冷凍室，讓照顧孩子的保姆來喂他。
用吸奶器
使用吸奶器須遵照制造商的說明書。每天要清洗與消毒，買前最好也請教有經(jīng)驗的媽媽看那一種較理想。國際母乳會建議不用一種帶橡膠圓球的吸奶器，因為用力大小不好掌握，吸奶效果也不好。
使用吸奶器前，先進(jìn)行乳房按摩，會有助于擠奶。按摩時以小圓圈旋轉(zhuǎn)從乳房外圍向乳頭方向按摩，然后用姆指及食指輕輕地揉揉乳頭，這樣也有助于用手?jǐn)D奶。
何時、何地擠奶比較適當(dāng)
有些媽媽在重返工作崗位前先擠好奶汁并儲存，預(yù)作庫存。還有些媽媽只在前一天擠出足夠的奶汁留給孩子隔天吃。通常媽媽們都在早、晚各擠一次，以備白天不在時有足夠的奶留給嬰兒。有些媽媽在喂奶以后，會再擠出1-2盎司的奶汁出來。
擠奶的次數(shù)要看你離開嬰兒多久而定。通常最好不要超過三個小時不擠奶，如果你的嬰兒剛出生不久且喂食的次數(shù)較頻繁，那么你擠奶的次數(shù)就要更多，才不會有漲奶的痛苦或者常常溢奶的現(xiàn)象。
如果你的奶水在不適當(dāng)?shù)臅r候溢出來，可用手臂，稍微施力壓住你的乳頭1至2分鐘。但這種方法不能常用，最好是擠點(diǎn)奶水出來。以后你的胸部會自然調(diào)節(jié)乳量，使你不再有漏奶的現(xiàn)象。
視情況而定找一個比較適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)擠奶，在你私人的辦公室、儲藏室或化妝室，讓你覺得較輕松且有隱蔽性的地方。擠奶時靠近洗手臺，使溢出的奶汁不弄濕衣服，最好穿兩截式的衣服比較方便擠奶。
最新的研究表明擠出來的乳汁可放置于室溫六至十小時，因為母乳中的成份不適合細(xì)菌繁殖。若要放置更長的時間，請放在保冰容器內(nèi)。
   怎樣喂孩子吃奶
不要因為你將回去上班而急于在頭幾個星期給嬰兒用奶瓶，有些嬰兒知道媽媽在旁邊而不愿意吸食奶瓶，但母親不在的時候，他(她)能很自然地從保姆那里接受奶瓶。若你的孩子不愿吸奶瓶，可暫時用杯子做為喂食器。最好在你上班之前讓保姆和嬰兒相處熟一點(diǎn)，并讓保姆在你要真正開始上班之前嘗試用奶瓶喂你的嬰兒。需向保姆解釋你的寶寶需要一段時間來接受奶瓶喂食。
倘若你的嬰兒不愿意吸奶瓶，你可以怎么做？
l 在嬰兒還沒餓之前先用奶瓶喂食。
l 用奶瓶喂食時，拿媽媽的衣服包著嬰兒。
l 不要將奶嘴放進(jìn)嬰兒的嘴里。把奶嘴放在旁邊，讓孩子自己找尋奶嘴，主動含入嘴里。
l 用溫水沖奶嘴，讓它和人體溫度接近。
l 讓嬰兒試用不同形狀、大小、材質(zhì)的奶嘴，并調(diào)整奶嘴洞洞的大小。
l 試著用不同的姿勢給嬰兒喂食。有些嬰兒喜歡吃奶瓶時，喂他的人把腳抬高；有些則不喜歡看著保姆的臉，喜歡背向著保姆的胸前。
l 試著抱抱他、搖搖他、走一走等，使他安靜下來。
l 在孩子睡著的時候，把奶瓶放入他的嘴中。
l 繼續(xù)嘗試，但當(dāng)孩子仍然拒絕奶瓶時，可用杯子、湯匙或滴管來喂食。
幫助保姆喂母乳
讓保姆理解你要讓孩子吃母乳，應(yīng)該有喂母乳的常識，確定保姆明白你不要孩子吃奶粉或未經(jīng)你允許的其他東西。
保姆必須抱著你的嬰兒喂你留下的母乳，而不是放在床上任他哭。
母乳冰過便會沉淀，須輕輕地?fù)u勻它，假如母乳是一小袋一小袋冰的，那吃時可混在一起。
要溫母乳時，用流動的溫水沖幾分鐘，使其達(dá)到室溫，不要直接放在爐火上面或微波爐內(nèi)加熱，以致溫度過高，破壞養(yǎng)分。
溶化冷凍的母乳，須放進(jìn)流動的冷水里，逐次加入熱水直到溶解至與室溫相同。如果兩、三袋都溫了，可混在一起吃。
要確定所有的奶瓶、奶嘴、湯匙都是干凈的。
母乳分小量裝，最佳容量約為60至120毫升?？勺尡Ｄ芬晪雰盒枰哪塘縼頊?zhǔn)備。吃奶粉的孩子通常習(xí)慣每次吃的量都一樣，但吃母乳的孩子胃口時有改變。如果孩子吃了奶還覺得餓，保姆可再溫一些母乳來喂他。
如果孩子在母親快回家前餓了，先喂他吃一點(diǎn)，等母親回來就可以親自喂他。
溫?zé)徇^的奶不可再冷凍。如果停電要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。
照顧你自己
用鬧鐘提前20分鐘把你叫醒，然后用這時間來喂奶，(即使你的小孩還未全醒)這樣他滿足了，你可以打扮你自己，準(zhǔn)備一天的東西，然后再喂孩子一次才出門。
安排在你回家后的30分鐘內(nèi)好好坐著或躺下來跟孩子玩或喂他，這樣一家人都會比較放松、愉快，做晚餐時不會混亂。隨時為孩子及家人準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的點(diǎn)心。
孩子通常在清晨、晚上和半夜需要頻繁喂奶。整個晚上寶寶和你睡在一起是最好的，不然，每天晚上一小段的時間也好。
職業(yè)婦女大多都在假日期間完全自己喂奶。如果你平常上班時擠奶，那你的母奶是足夠。(你可以把星期五上班時擠的奶冰凍至星期一讓保姆來喂)你應(yīng)在周末不斷地喂母乳，這種刺激會產(chǎn)生更多的母乳，你星期一上班時會稍有脹奶的情形，這樣更有利于擠奶了。
多喝液體的食物，多吃有營養(yǎng)的食物。每天多喝些水、果汁或牛奶，少喝含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可樂一天勿超過二、三杯)。巧克力、可可也都含有類似咖啡因的化學(xué)物質(zhì)，母親吃過多的咖啡因會引起嬰兒不良的反應(yīng)。
盡量參加母乳會的聚會。喂母乳的上班媽媽，通常需要更多有經(jīng)驗的哺乳媽媽的支持。
哺乳的職業(yè)婦女所面臨的最大問題是疲倦。充分的休息較能勝任許多事情而使生活更為圓滿。記著你有3個角色要扮演：職員、家庭主婦、媽媽。了解自己的極限，多請求別人的幫助。
那是值得的嗎？放棄喂母乳會比較容易嗎？有一個職業(yè)婦女，她前一個孩子喂奶粉，而現(xiàn)在這一個孩子喂母乳。她這樣說：“喂母乳使很多事情簡多了，而且我一回到家就自然而然地花時間跟孩子在一起”
其他的媽媽說：“喂母乳使我的孩子身心兩方面都獲益匪淺。”還有媽媽說：“我才不愿意因工作而使我的寶寶失去吃母乳的好處。”
如何給嬰兒添加輔食
母乳是你給你的寶寶一生最好的開始。眾所周知，母乳是嬰兒頭四到六個月最完美的食物。有幾個很好的理由支持你等到至少半歲時才給嬰兒添加其他食物：
l 既然母乳是最完美的，健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月吃其他食物。
l 太早給輔食容易引起過敏反應(yīng)，因為嬰兒的消化系統(tǒng)還無法接受母乳以外的食物。
l 當(dāng)嬰兒開始吃其他食物后，會減少吸吮母乳，導(dǎo)致奶水分泌減少，等于孩子吸收了較差的食物來取代數(shù)千年來自然界最完美的東西—母乳。
l 在第一年里，母乳仍然是嬰兒營養(yǎng)的重要來源。
幾十年以前，人們通常認(rèn)為愈早給嬰兒加輔食愈好?，F(xiàn)在的科學(xué)研究承認(rèn)了媽媽們一直知道的事，即在嬰兒半歲以前還未添加輔食時，母乳是嬰兒最完整的食物。對于健康、足月的嬰兒，營養(yǎng)品的添加通常是不必要的。如果媽媽從自己所吃的食物里得到好的營養(yǎng)來源，產(chǎn)生的乳汁就能供應(yīng)嬰兒所需要的全部營養(yǎng)。
什么時候可以開始喂輔食？
當(dāng)嬰兒差不多六個月大時，你大概已經(jīng)知道喂奶應(yīng)該根據(jù)他的需要，而不是根據(jù)時鐘。嬰兒會讓你知道他什么時候餓了、什么時候飽了不想再吸奶了。同樣，他會讓你知道他什么時候準(zhǔn)備好要吃輔食了。他會顯現(xiàn)出一些征兆表示他已準(zhǔn)備好要開始接受其他食物了：
l 約半歲大時，每次伸出手來想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴里送，或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。
l 嬰兒背部發(fā)展到稍加扶持便可坐著，可能已經(jīng)開始長牙。
l 當(dāng)嬰兒準(zhǔn)備好接受輔食時，舌頭及嘴部的肌肉已發(fā)展至可以將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成這個咀嚼的動作。
你開始發(fā)覺他突然餓得很快，常常要吃奶。若嬰兒小于六個月但喂奶需求增加，并不意味著他已準(zhǔn)備好要接受輔食，這是“猛長期”對母乳短暫的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供應(yīng)便會增加，嬰兒的需求也會回到正常。對于睡前給嬰兒一餐讓他可以睡整夜覺的傳說，有人對此進(jìn)行研究，把提早給輔食的嬰兒與沒有提早給的做比較，結(jié)果兩組嬰兒睡整夜覺的年齡都一樣。如果有人向你證明她的孩子在給了輔食之后便能睡整夜覺，那很可能這嬰兒在添加輔食之前已經(jīng)開始睡過夜了。
嬰兒食品占有廣大的市場
在我們曾祖母那個年代，準(zhǔn)備輔食是非常簡單的。嬰兒剛開始的輔食是從家人吃的食物中拿來制作的，制成糊狀或切成小小塊。如今的媽媽們卻對準(zhǔn)備嬰兒輔食感到困惑。于是有制造商來磨碎食物做成小罐裝，并宣傳其為嬰兒食品而大賺其利，因此大部分媽媽有關(guān)嬰兒添加輔食的信息來源于嬰兒食品公司為促銷其產(chǎn)品而印刷的宣傳小冊子。
制造商在他們的廣告里，強(qiáng)調(diào)輔食要從嬰兒體重增至出生體重兩倍或到達(dá)13磅(5.8公斤)便要開始，這對母乳喂養(yǎng)的嬰兒來說，添加輔食的時間并不適當(dāng)。因為有些吃母乳的嬰兒，體重在一開始增加得很快，他們經(jīng)常是二至四個月大時便增至兩倍或是到達(dá)13磅，這個體重和他們是否有能力消化輔食毫無關(guān)系。
某些制造商強(qiáng)調(diào)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒在24小時內(nèi)需要喂八至十次的奶時便要開始給輔食。這種喂奶次數(shù)對于眾多新生兒來說其實(shí)十分普遍，并不表示嬰兒需要提早給輔食。
當(dāng)媽媽們愈來愈懂得他們嬰兒的營養(yǎng)所需，他們對于用廠商制造好的嬰兒食物也愈加感到疑惑，那些罐裝食品通常含有添加物、人工合成物、糖、鹽及防腐劑。罐裝嬰兒食品和新鮮的水果、蔬菜相比相當(dāng)昂貴。如果你要用市售的嬰兒食品，購買時要確定看清楚標(biāo)示上的說明以避免不必要的添加物。
如何開始喂食
給嬰兒添加輔食伊始，你的態(tài)度比別人告訴你的經(jīng)驗更重要。你不需要把孩子喂得很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當(dāng)然啦，要以孩子的意愿為根據(jù)。
切記嬰兒在極度饑餓時是沒有心情去嘗試新的食物的，在最初的幾個星期，最好在吃完母乳后再喂食物，兩個最合適的時間是上午9-10點(diǎn)和
下午3-4點(diǎn)，因為那時你不必?fù)?dān)心耽誤做飯的時間。
給嬰兒吃新的食物，首先，一次只一種，每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次逐漸增加份量。這樣過一星期，如果沒有過敏現(xiàn)象，才能再試另一種新的食物。嬰兒在滿六個月以前很容易對食物過敏而引起不良反應(yīng)，在滿六個月以后，有時也有可能過敏。如果某種食物有過敏反應(yīng)，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現(xiàn)象，那么就得停吃一星期。如此嘗試兩次或三次，如果還是過敏，則須停吃六個月以上。
切記，有點(diǎn)臟亂本來就是每個游戲里所少不了的。在開始添加輔食時，整個過程對嬰兒來講是個游戲，他會想要跟他的食物在一起玩，他能學(xué)到：感覺、搗碎、涂抹及品嘗食物。你要做好準(zhǔn)備，不因為他經(jīng)常抹得滿臉都是且以此為樂而影響自己的情緒。他吃東西時，你可以給他用大圍兜或是脫掉他的衣服(僅剩下尿布)，吃完后再帶他去沖洗?？梢杂门f報紙或塑膠墊放在高腳椅下面保護(hù)你的地板和地毯。
在前幾個星期，有的媽媽喜歡用攪碎機(jī)、食物處理機(jī)或嬰兒的食品研磨器來把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。通常從六個月大開始吃食物的嬰兒不需要如此做，只需在準(zhǔn)備家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小塊狀即可。
要提醒大家的是，這時的嬰兒對于任何不同的喂食方式有極大的情緒反應(yīng)。你的孩子練習(xí)自己抓取食物時，不要將他獨(dú)自留在那里而離開。確認(rèn)在他躺著時嘴里沒有食物，以免卡在喉嚨里被嗆著。
鮮奶及奶制品
遺傳性對牛奶過敏的嬰兒，或嬰兒已產(chǎn)生對牛奶過敏的反應(yīng)時，不要喂牛奶。這兩種情形都沒有的嬰兒也要等到一周歲才讓他開始吃牛奶，因為嬰兒是可以從其他的食物得到營養(yǎng)的，何況他也一直都在吃母乳，牛奶是制造給小牛吃的，你的母乳是專為你的嬰兒設(shè)計的。只有人類是斷奶后還在喝奶的哺乳動物，世界其他角落的人吃的食物，一樣健康并富有營養(yǎng)。
奶酪和酸奶可在九、十月大時給，可提供較高的鈣質(zhì)及營養(yǎng)，但要小心這些比鮮奶更容易引起過敏。
其它飲料
孩子八至十個月大有興趣用杯子喝時可以給飲料。當(dāng)然，他們無法完全靠自己拿住杯子。很多嬰兒在此時開始學(xué)習(xí)用杯子，因此用杯子裝開水最好(母乳除外)。偶爾可以給他一點(diǎn)天然的果汁喝，剛開始要稀釋過，而且不可以喝過量。席爾斯醫(yī)生說：“未稀釋過的果汁含有和鮮奶一樣多的卡路里，但較沒有營養(yǎng)，而且缺少了果肉的果汁，沒有水果本身那么有營養(yǎng)?！彼€認(rèn)為喝大量的果汁是引起兒童期肥胖的原因之一。
只要開始給嬰兒添加果汁，要讀清楚標(biāo)示來確認(rèn)它是百分之百不加糖的純汁。許多果汁添加了糖、人工調(diào)味料、色素，而只含非常少量的純汁。最好用純果汁加以稀釋。
其它食物
雖然黃油不是必須的，有時也可涂一些，而面包涂上乳酪會更有營養(yǎng)。
嬰兒食物不需要加調(diào)味料，例如芥末、蕃茄醬、胡椒等等，因為這些都是味道很重的佐料，且有時含糖量高。嬰兒會注意到別人吃這些含有佐料的食物，也想要吃，到那時你可夸張的只給他一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。不要給嬰兒吃布丁、蛋糕、餅干之類的甜點(diǎn)，新鮮的水果才是最有益全家健康的食物。
嬰兒剛開始吃的時候，什么都喜歡，所以不要以為你不喜歡的他也不喜歡，很多嬰兒很喜歡吃肝或腰子或豆制品。通常，嬰兒喜歡吃的食物一輩子都喜歡它。
成熟的香蕉
香蕉又滑又軟而且新鮮，是嬰兒所喜歡的最初食物。它的營養(yǎng)比殼類食物高，也不易引起過敏反應(yīng)。你可以試著拿點(diǎn)香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，他很快就會把它吃掉。孩子坐在附有托盤的高腳椅上吃東西，你可以把他要吃的微量食物放在托盤上讓他自己吃。如果他好象需要幫忙(而且也不反對的話)，你可以有時偶爾幫他握握湯匙，但是不要整個拿過來喂他，而破壞了他的喜好。如果剛開始幾次，嬰兒都沒有興趣的話，可以停下來，過一段時間，再試著給他。因為有些嬰兒在八、九個月以前，不會對食物有興趣。如果嬰兒是健康的，你也不用著急，因為你的母奶足夠維持他的營養(yǎng)，直到他接受食物的喂食。繼續(xù)喂他食物并保持愉快的態(tài)度，不可因有時他拒絕接受食物而生氣或受挫。要知道，嬰兒也是具有社會性的，有時他可能喜歡與家人一起進(jìn)餐，而不是專門用另外的時間，然后模仿大人吃東西。所以也可以把他的小椅子放在你旁邊，讓他模仿，你可以把香蕉放在他的托盤里，或假裝是從你的盤子里拿過去一樣，那么他會吃得更高興。
如果嬰兒不喜歡香蕉，可改換番薯或洋芋，這兩種食物也都很有營養(yǎng)。但是最好整個的烤，以保存養(yǎng)分。
另外有一樣可供選擇的食物是鱷梨，它和香蕉的柔軟度一樣，且含有更高的鐵質(zhì)及維生素，每次切一片下來用，其余的連外皮整個放在冰箱里冷藏。
嬰兒用米粉
你可能對于我們建議你用香蕉做為開始而不是米粉感到懷疑。嬰兒用米粉是細(xì)致的加工物，若不添加鐵質(zhì)及其他維生素便幾乎沒有營養(yǎng)。雖然母乳中的含鐵量很低，一般人都誤以為母乳喂養(yǎng)的嬰兒需要額外添加鐵劑或加強(qiáng)含鐵的食物。
根據(jù)威廉~席爾斯醫(yī)生的建議：雖然母乳中的鐵質(zhì)不如其他食物多，但其鐵質(zhì)比較活、比較容易被吸收。近來的研究指出：太早給輔食會減少從母乳中吸收鐵質(zhì)的量。
為什么以前醫(yī)生總是建議用米粉做為嬰兒的第一道食物？因為他們不了解母乳中的鐵質(zhì)是嬰兒可以完全吸收的，另一個主要原因可能是幾世紀(jì)以來米粉已習(xí)慣地被用做嬰兒的第一道食物。
全麥面包和麥粉
在兩餐之間或者是你做晚飯的時候，可以很方便地遞給孩子吃一小片烤全麥面包，也很容易咬。確認(rèn)面包標(biāo)簽上的成分說明沒有添加蛋、牛奶、糖或其他的食物，那些你都還沒有讓他嘗過的東西。烹調(diào)全麥?zhǔn)蚱瑫r不要加糖、果糖或鮮奶，這是嬰兒很好的食物，因為嬰兒較無味覺，有的喜歡無味的米飯及面食。
市售的嬰兒麥粉都很貴，也不如自己家里做的有營養(yǎng)。如果你的家庭有遺傳性的對小麥或玉米過敏，那么你可先以米或燕麥來代替，等以后再讓他嘗試小麥?zhǔn)澄铮谒男率澄锢锛右稽c(diǎn)香蕉泥，較容易被接受。當(dāng)你的孩子已習(xí)慣全麥面包，而且沒有過敏反應(yīng)，你便可以在面包上涂抹有營養(yǎng)的花生醬、奶油之類的食物(注意：花生醬、奶油之類的東西，只能涂在面包或餅干上給嬰兒吃，不能單獨(dú)一湯匙一湯匙地喂，以防噎住不能呼吸。)
嬰兒長大些可加上乳酪或其他食物，不要給孩子吃那種所謂可以幫助嬰兒長牙的硬餅干，因為這種餅干嬰兒吃起來弄得滿嘴滿臉的，而且含有糖、果糖及防腐劑，這些都不是嬰兒所需要的。
馬鈴薯
如果你尚未給他嘗試馬鈴薯，現(xiàn)在可以開始了。地瓜和馬鈴薯很有營養(yǎng)，而且味道和松軟的質(zhì)地都是嬰兒所喜愛的。整個地煮或烤可保留維生素，然后弄成泥摻在開水里或母乳里，也很理想。盡量不加奶油，直到嬰兒開始添加奶制品。如果嬰兒較愛用手抓食物，把馬鈴薯切成小塊。
新鮮水果
新鮮削皮的蘋果，可用湯匙刮成細(xì)塊磨碎給嬰兒吃，或煮成不加糖的蘋果醬，這樣很快他就可以自己吃去心、削皮、切成小塊的梨或水蜜桃、香瓜等水果。如嬰兒已八個月以上，可以吃其他的水果，但須小心。較大嬰兒喜歡葡萄，但是要切半去籽以免嗆著。有些莓類的籽有危險，有的水果太早吃會引起皮膚過敏。
橙、柑、橘、檸檬之類，容易引起過敏反應(yīng)，所以嬰兒不到一周歲最好不吃。水果罐頭過度加工，沒有新鮮水果有營養(yǎng)。如果買不到水果，可以給他吃水果制成的果汁，至于葡萄干、棗子干、酸梅干、柿子干等曬晾的水果必須限制量，因為這些食物雖然有營養(yǎng)但糖分高，而且容易粘牙，小孩吃了會長齲齒。
蔬菜
磨成末的紅蘿卜對于嬰兒來講是很好的食物，因為它富含維生素和鈣質(zhì)。但是不能剁成塊或切成條給三歲以下的嬰兒吃，因為那會噎住或有細(xì)塊吸入肺里。比較適合做成長條狀的食物是梨，孩子可以拿起來之后直接放入嘴里。
讓嬰兒嘗試煮熟的蔬菜也要一次一種，等吃了幾天再給他另一種，蔬菜應(yīng)該煮熟，雖然生吃更有營養(yǎng)，但對嬰兒來講生菜有絲，不容易咬斷也不容易消化。不過做熟的蔬菜有時嬰兒也難以消化，所以如果你發(fā)現(xiàn)糞便里有未消化的蔬菜，不要驚慌，有時那是難免的。
肉類及其他蛋白質(zhì)食物
肉類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，在開始給孩子食物之后便可以給，不過若是素食者，可以用豆腐類來代替。像燉肉、碎牛肉，或者容易撕成絲，也可用肉汁或熱開水拌成泥的雞、鴨、鵝肉等都比較容易咬。在給嬰兒肉類食物時可考慮用攪碎機(jī)、食物處理機(jī)或嬰兒的食物研磨器。如果你的孩子最初不喜歡肉，可先摻一點(diǎn)在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鱷梨里讓他嘗試。
許多嬰兒喜歡無刺激味的原味豆腐，可切成小方粒讓嬰兒以既有趣又有營養(yǎng)的方式自己吃。如果和其他已熟悉的食物拌在一起，則味道更佳。
當(dāng)你給小孩嘗試一種肉時，一個星期只須一種，而且可以一小包、一小包地包好放進(jìn)冷凍庫里，這樣如果家人的食物有不適合他吃的內(nèi)容，你可以很快很方便地?fù)Q另一種。
魚類
魚是另一種極佳的蛋白質(zhì)。它豐富的營養(yǎng)絕對適合嬰兒。如果你家的菜單里經(jīng)常有魚，你也可以添加在嬰兒食物中。要小心魚刺，喂嬰兒之前放在手上檢查過。等嬰兒大一點(diǎn)時，再添加煙熏及醃漬的魚或殼貝類海河鮮。
應(yīng)該避免什么
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免?！疤恰笔侵冈僦谱鳌⑦^度加工過的糖類，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，又會導(dǎo)致肥胖，影響孩子的一生。同時，使人的胃口受到影響，因為吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經(jīng)常使用于加工食物中，要避免標(biāo)示中有此類添加物。
母乳里或天然的食物里，也含有一些糖，這些就足夠嬰兒(或我們)所需。蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物，但它卻幾乎是百分之百的糖，所以也會產(chǎn)生其他糖類會產(chǎn)生的問題。嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜，因蜂蜜內(nèi)含有一種波特淋毒素，而一歲以下嬰兒體內(nèi)的抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖，同樣是不好的，加工的甜食制品并不適合給孩子。
尤其須避免糖果及甜的點(diǎn)心，如布丁、果凍、蛋糕、餅干、水果罐頭(買不到的水果才可用不加糖的純水果罐頭)。不要讓他吃磨牙的餅干、硬餅干等，因為這些都是不含營養(yǎng)的碳水化合物，你的孩子不需要。而嬰兒可咬全麥土司的邊或雞腿骨(沒有骨刺)，或不會破裂沒有銳角的牙膠。
避免喝清涼飲料、碳水化合物之類，因這些都含太多糖份或咖啡因且沒有營養(yǎng)，還有那種減肥低卡路里的健怡飲料也不該讓孩子喝。
給嬰兒開始吃東西，一個最重要的原則是一次一種，而且有時需加點(diǎn)湯或開水拌成泥狀。然后，漸漸地他也吃和家人一樣的食物，很快你會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物，只是切得比較細(xì)或磨成泥而已。
嬰兒開始吃東西時，最初，一次一種你就放一塊或一堆的食物在他托盤里讓他吃。然后，你把單樣的食物放在打不破的盤子里，或給1/3杯的果汁或水(杯子也是打不破的)。但這兩種不可同時給，如果你要一次給兩種食物時，最好的方法是將他們混合成一種，而且需混合些吃過的食物，加一樣新的，這樣會引起他的好奇才易于被接受。最后你才可一次給他多樣食物，和家里的人一樣一次吃著各種不同的食物。
如果他表示想吃什么，你可以給他吃，但如果他不想吃的，你不要用哄騙的方式或勉強(qiáng)他吃，如果他不想吃某種特定食物，你應(yīng)試著改換別種，因為嬰兒自己會選擇他所需要的營養(yǎng)的食物。
過敏
有些嬰兒天生對某些食物具有遺傳性過敏，所以如果一個家庭里有人對某些食物過敏，嬰兒也可能會有。父母尤其應(yīng)該注意要等到嬰兒六個月以后才開始喂吃食物，而且須注意嬰兒一周歲內(nèi)不可吃的食物。對過敏體質(zhì)的嬰兒來說，一般只有兩種食物會引起過敏，就是蛋白和牛奶。通常任何一個嬰兒在未滿一周歲時，吃牛奶或蛋白都會引起過敏。其他容易引發(fā)過敏的食物有：小麥、玉米、豬肉、魚(包括貝殼類)、蕃茄、洋蔥、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘類和巧克力，應(yīng)在嬰兒至少一歲才讓他吃這些食物，我們也建議父母多多與醫(yī)生商量有關(guān)嬰兒過敏與食物的事宜。
總結(jié)
開始進(jìn)食對嬰兒一生來講是個很重要的基礎(chǔ)，從添加食物開始，父母要知道怎么讓他養(yǎng)成對營養(yǎng)食物的喜好。盡量地給你的孩子接近天然的食物，做到在剛開始的時候建立健康的飲食習(xí)慣，而讓他一輩子受益。

廣海小靜子

不貼了 大家直接下載好了

小叮當(dāng)煩煩

好貼，收藏了慢慢看，謝謝分享！支持母乳！！

廣海小靜子

唉 辛辛苦苦放上來沒有人看哦

一一g

我家一一，喝到一歲多啊

廣海小靜子

上班已經(jīng)半年了 辛辛苦苦 終于堅持母乳喂養(yǎng)到一歲 給自己送個花

廣海小靜子

上班已經(jīng)半年多了 辛辛苦苦 終于堅持母乳喂養(yǎng)到一歲 BB抵抗力好 基本沒生過病
給自己送個花

貝貝林

謝謝LZ分享。我也母乳喂養(yǎng)滿一年了！孩子身體很棒！本來打算趁今年秋天斷奶的，經(jīng)過很長時間思想斗爭還是堅定不了斷奶的決心，最后干脆決定繼續(xù)喂了，呵呵！發(fā)現(xiàn)下決心繼續(xù)喂比下決心斷奶要容易得多。

janefan

看了，學(xué)習(xí)！現(xiàn)在寶寶才一個多月，也想堅持母乳喂養(yǎng)?。?br/>

娟2011

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