Justinez

先寫總結(jié)再講過程：曾經(jīng)看過一篇文章說到國(guó)外育兒專家指出一個(gè)人的正確睡眠習(xí)慣是從嬰兒期就需要培養(yǎng)的，否則將會(huì)影響到一個(gè)人一生的睡眠質(zhì)量，而且六個(gè)月以上的嬰兒只要方法正確完全可以自行入眠的。于是我根據(jù)網(wǎng)上看到的許多媽媽的經(jīng)驗(yàn)并結(jié)合自己寶寶的特點(diǎn)慢慢嘗試，果然成功了！但是，成功必須要用寶寶的眼淚換來。我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是：1.媽媽需要細(xì)心觀察寶寶平時(shí)的睡眠習(xí)慣，要因應(yīng)每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣做相應(yīng)的撫慰措施寶寶才能安然入睡；2.睡眠環(huán)境必須讓寶寶感覺舒適，溫度適宜，冬天不需要蓋太多，夏天空調(diào)也不必開得太低溫，夠就行了，冬夏都最好穿上厚薄不同的睡袋以防寶寶獨(dú)自睡覺時(shí)踢掉被子著涼；3.比較關(guān)鍵的，需要媽媽的忍耐力，就是必須要夠“忍心”，這點(diǎn)不是每個(gè)媽媽都能做到的，但是既然決定了用這個(gè)方法就必須要堅(jiān)持，否則寶寶白受苦但是卻得不到效果。    以下就是過程了：阿B七個(gè)月就已經(jīng)可以自己在小床睡不用抱了的，八個(gè)月蓋好被子后我可以離開房間自己入睡，這一點(diǎn)讓好多媽媽羨慕不已。其實(shí)大多數(shù)寶寶過了六個(gè)月應(yīng)該都可以做到，關(guān)健看媽咪是否夠忍心，這是我自己的兩次成功經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論。先講第一次經(jīng)驗(yàn)，六個(gè)月前的蕓蕓睡覺一直都是要抱在手里直到睡熟才可放下，隨著她體重增加抱著睡漸漸變成件十分痛苦的事，所以決心訓(xùn)練她自己睡。經(jīng)過觀察我發(fā)現(xiàn)蕓蕓睡覺喜歡抱著毛巾被，偶爾醒下吃著被子又可以睡回。于是有天在她有睡意時(shí)先象平時(shí)一樣抱在手里拍，快到睡著時(shí)就輕輕放下床蓋上毛巾被。這時(shí)寶寶馬上覺察到不對(duì)了，哇哇大哭，但同時(shí)又非常困，我忍住不去理她只在旁看住以防哭得太厲害嗆到，大概維持了十五分鐘（網(wǎng)上看過有哭超過四十分鐘的），看她哭累了過去唱下歌輕輕拍下讓她平復(fù)一下，慢慢的就自己吃著毛巾睡著了。這次是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，之后的一覺我也做同樣的動(dòng)作，但是哭的時(shí)間已經(jīng)縮短到五分鐘了。到了第三次就是有睡意時(shí)放到床上輕輕拍一段時(shí)間就睡了，再也不用抱住睡了，也沒有哭鬧！過了幾天我又嘗試拍到快要睡著就停止只是陪在旁邊，慢慢的連拍都不用了就陪在旁邊，最后就是過渡到蓋好被子就離開讓她自己睡，這個(gè)過程大概經(jīng)歷了一個(gè)月。但是過年寶寶十一個(gè)月時(shí)發(fā)燒咳嗽了幾天又讓睡覺成了一件頭痛的事，白天睡覺十分正常，到了晚上的一覺象變了個(gè)人，躺下床就哭。開始以為是因?yàn)椴皇娣蛘呤侨扁}長(zhǎng)牙之類的原因，但是看表現(xiàn)又不像是，因?yàn)橐豢揆R上去拍就收聲了，睡到半夜一點(diǎn)聲響就醒而且大哭，但是只要我的手搭在身上就可以慢慢睡回，一直到熟睡都非常敏感，一定要感覺到我碰到她才可以。就這樣維持了十來天，搞到我都要崩潰了，睡在旁邊不敢發(fā)出一點(diǎn)聲響。觀察了一段時(shí)間排除了健康因素后決定要讓她學(xué)乖了，于是趁老公第二天休息不用早起，和平時(shí)一樣蓋好被子就關(guān)燈靜下來守在旁，她以為我走了大哭，那種哭聲可以用聲嘶力竭來形容，枕頭都濕透了，忍住不去理她只是靜靜守在旁以防哭至嗆到，大概十幾二十分鐘后哭的頻率慢慢減低，再過了五分鐘就漸漸只聽到吃毛巾被的聲音了，半夜有時(shí)聽到聲響醒了哭了不到一分鐘。第二晚，還是哭，但是維持了不到五分鐘，第三晚，想哭但是馬上就知道沒用的所以沒有哭出來自己乖乖睡了，半夜偶爾半醒也沒有哭鬧自己乖乖睡回。而且第二天睡到十點(diǎn)，差不多十二小時(shí)啊！Yeah!我終于可以睡個(gè)安穩(wěn)覺了。
    觀察至今，表現(xiàn)尚算良好，希望可以保持啦。要做個(gè)乖寶寶啊，否則媽媽~~哼，有你好受的!

ps:好多媽媽回帖反對(duì)這種方法，聲明一下每個(gè)寶寶情況不一樣，這里只是分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，也歡迎有其他經(jīng)驗(yàn)的媽媽來這里分享。至于什么導(dǎo)致寶寶缺乏安全感之類的，就好比寶寶摔跤了，沒有受傷而且完全可以自己站起來的卻哭鬧著要你扶起來，難道你不去扶她要求她自己站起來長(zhǎng)大了就因?yàn)檫@樣的要求得不到滿足變得沒有安全感了嗎？？至少就我觀察至今我寶寶沒有這個(gè)情況，每天可以獨(dú)自玩耍在家里從不哭鬧著要大人抱抱，見到陌生人也沒有表現(xiàn)得很回避。至于吃毛巾這個(gè)是我寶寶的一個(gè)怪癖（從小手可以抓住東西開始就這樣），她就是喜歡吃紡織品，不光是睡覺喜歡吃，平時(shí)玩耍只要看到一些可以握在手里的紡織品都喜歡放到嘴里吃，而且沒有認(rèn)定一個(gè)特定的毛巾的，只要是比較柔軟的紡織品，特別喜歡毛巾和一些條狀的帶子之類的，這個(gè)小毛病是需要改一改，方法我還在摸索中，大家有什么好提議嘛？

又整理了一下回帖的內(nèi)容，補(bǔ)充一下：如果孩子比較大了可以在床上爬來爬去，但是依然需要抱著睡覺時(shí)，可以先陪她在床上玩一會(huì)，有睡意時(shí)讓她躺好，陪在旁邊安撫一下，唱下歌之類的，慢慢來吧，要循序漸進(jìn)的，成功的第一步是能放下不用抱在手里，當(dāng)初七個(gè)多月的時(shí)候就是讓她大哭一場(chǎng)怎么也不抱，當(dāng)然你需要守在旁邊時(shí)不時(shí)拍拍她，擦擦眼淚，等她哭累了就自己睡了。我在這里強(qiáng)調(diào)由得她哭并不是丟在床上不管不顧，只是不抱而已，期間還是需要適當(dāng)?shù)陌矒岬模晕也挥X得這樣寶寶會(huì)覺得我不理她而失去安全感。我的經(jīng)驗(yàn)是哭過那次之后，下次的睡覺就真的不用抱也不鬧了，第二次我是陪在旁輕輕唱著歌（最好是睡覺時(shí)固定唱同一首歌，這會(huì)有種暗示的作用，聽到這首歌知道要睡覺了），拍拍她，乖乖的滾了一會(huì)就睡了。過一段時(shí)間就是拍到快要睡著時(shí)嘗試悄悄離開，不成功就繼續(xù)拍，但是每次睡覺都要不斷嘗試，試多幾次就會(huì)成功了

[ 本帖最后由 Justinez 于 2011-2-24 12:06 編輯 ]

hery-huang

真不容易啊

coyee211

我都想我家寶可以自己訓(xùn)丫，現(xiàn)在還要背著訓(xùn)熟才能放下，也試過訓(xùn)練但不成功，放據(jù)自己訓(xùn)，據(jù)系站著床邊哭的，唉，都不知點(diǎn)算，點(diǎn)先可以自己訓(xùn)。

瑤寶媽2010

幫頂

潘雨華

真是不容易

冰冰/豆豆媽

年前我兒子晚上睡也是抱著睡著了，才能放到床上睡，有時(shí)剛放下又醒了。現(xiàn)在是吃飽了，放在床上，開著小夜燈，擰擰他的小腿小腳就睡著了。

Justinez

可能有些母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)比較難獨(dú)自睡，每個(gè)寶寶都有不同特點(diǎn)，要靠媽媽細(xì)心觀察了，也許斷奶后會(huì)好點(diǎn)，我家的因?yàn)椴豢献约何蹋恢倍际撬谖覀兎坷锏男〈采系?br/>

yukixiaomin

呵呵！我比較好彩D，我B從出世到宜家我都未挨過眼訓(xùn),距兩個(gè)月都未夠就已經(jīng)一覺訓(xùn)天光啦.宜家夜晚飲完奶粉放距系床度距就自己訓(xùn)噶啦！

金米奇

我是狠不下心的！一輩子就生這么一個(gè)寶寶，小的時(shí)候多點(diǎn)耐心哄哄吧！讓ta哭那么傷心，擔(dān)心寶寶會(huì)有心理陰影的！

calin88

我寶寶，我有時(shí)候就提前讓她上床躺著，給她一樣?xùn)|西玩，再放點(diǎn)音樂聽，然后她困了一直擦眼睛 ，不到一會(huì)就睡了哦~

草霉

幫頂

小強(qiáng)與曱甴

我仔沒專門進(jìn)行訓(xùn)練,剛過一歲生日就自動(dòng)自覺一覺訓(xùn)到天光了,晚上10點(diǎn)至第二天7點(diǎn)多,8點(diǎn),我起床不久他也跟著醒了,如果星期六日我們陪他睡就可以一直睡到9點(diǎn)v1
之前就是半夜醒一次喝奶,喝完奶繼續(xù)睡.

dengli0902

不忍心讓寶寶哭那么久，抱著哄雖然很累，但感覺幸福

大大饅頭

嗯，學(xué)習(xí)了

baby_yuan

╮(╯▽╰)╭，我寶寶還是好依賴

美艷女人

我女兒從小就自己睡小床，但要睡著了才能放；現(xiàn)在只要睡前吃飽了，就可以一個(gè)人自己睡到天亮，偶爾半夜會(huì)哭一下，只要拍拍就繼續(xù)睡。
但是，睡前還是要抱或者背，或者邊吃奶邊睡，吃完就睡著。除非是實(shí)在困到不行才會(huì)自己直接睡，真希望她可以自己躺在床上，然后就睡著

suki200

   

原帖由 mandyym 于 2011-2-21 10:11 發(fā)表
樓主,但是有報(bào)道說這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏安全感,然后就是會(huì)養(yǎng)成離不開那條毛巾,去哪睡覺都要帶著,當(dāng)然我也很想寶寶自然入睡的.

不用報(bào)道了,我家就是例子了,雖然可以自己一個(gè)人入睡,從來不用哄,但是離不開那條毛巾,午睡也要,晚上也要吃著毛巾,半醒之間,還會(huì)去找該毛巾...二歲二個(gè)月了,都快上幼兒園,我都快急著了,難不成要帶著毛巾去上學(xué)了...

冰雪瘋妖

我也正在替寶寶培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣?？戳薒Z的貼子受益匪淺。
我決定也進(jìn)行LZ的那種漸進(jìn)計(jì)劃。力求讓寶寶自己入睡。
這幾天晚上，寶寶可哭慘了。我倒沒什么不忍心的，只是我婆婆受不了，在寶寶哭了十幾分鐘之后闖進(jìn)來罵我，是不是想殺死她孫女。
還好，昨晚寶寶只哭了幾聲就睡了。
好開心?。?！
今晚我要再接再勵(lì)。

purplepetal

要頂?。。。?br/>