可愛寶貝貝貝

今天7月6日參加廣禾堂如可科學(xué)坐月子，到了現(xiàn)場，已經(jīng)有好多爸爸媽媽都來了，簽了到就找個座位坐下，現(xiàn)場講師介紹，王鈺婷，孕產(chǎn)營養(yǎng)指導(dǎo)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生。
如可科學(xué)坐月子
   1，女人一輩子有3次改變體質(zhì)的機會
       ---初潮期  調(diào)整過程為6個月
       ---生育期  重點是月子期，30-40天
       --- 更年期  一般為一年到幾年
     2，坐月子三大要領(lǐng)
            -- 正確的休養(yǎng)方式                     
          每天8-10小時睡眠
      -- 正確的生活方式
     3，坐月子飲食3要訣
         1， 階段性的食補，嚴謹產(chǎn)后立即大吃大補
         2，溫和的滋補
         3，以月乃湯煮月子餐
現(xiàn)場烹飪月子湯

試吃各種湯

現(xiàn)場教綁縛帶

最哈曬下簽到禮品

伊月雪兒

贊?。∥乙矃⒓恿?。可惜沒拍照片

歐歐+U

很棒的分享～可惜木有參與

廣禾堂月子餐

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廣禾堂月子餐

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下次記得多拍照啊。。哈哈